Innehåll

• Steg

När du klipper eller repar huden är det mer troligt att det bildas en hud. Trots att det är frestande att ta bort det är detta en dålig idé eftersom det kan orsaka ärrbildning och inte låta såret stänga ordentligt. För att inte ta bort huden från såret, håll den i bandage, bli distraherad och försök att hålla fingrarna borta från det.

Steg

Del 1 av 3: Undvik att ta bort huden från blåmärken

1. 

   Täck över. Gör en bra förband. Låt huden läka naturligt. Att ta bort skalet kan orsaka märken och andra problem vid sårläkning. Om du håller den täckt, kommer du förmodligen inte att frestas att dra bort den.

2. 

   
   
   Bli distraherad. Håll händerna upptagna så att de inte kan ta bort huden från såret. Om du gör något annat kan du glömma att det finns ett sår där (om du kan distrahera dig själv). Här är några idéer:
   • Laga mat.
   • Sticka.
   • Rengör något.
   • Cykla.
   • Gå klättring.
   • Göra yoga.

3. 

   
   
   Kom ihåg att inte sticka. Lägg något i handen för att komma ihåg - ett klistermärke, ett armband, en konstig ring. Måla naglarna på handen du skulle använda för att ta bort huden från blåmärken. När du ser de målade naglarna kommer du nog att komma ihåg att du inte ens skulle komma nära såret. Gör det bättre: måla naglarna svarta eller gröna - något som kommer att fånga ögat - och måla inte den andra handens naglar.

4. 

   
   
   Belöna dig själv för att inte sticka såret. Gör en affär med dig själv - om jag går en dag utan att röra vid skalet, får jag det, eller, om det är för långt, ge dig själv belöningen efter 12 timmars bra beteende.

5. 

   Ta reda på om du har det desformativ kutan tvång. Människor som lider av denna störning deformerar huden hårt och kan inte kontrollera sig själva. Om du tror att detta passar din profil, se en läkare.

Del 2 av 3: Täcker såret

1. 

   Tvätta såret med tvål och vatten. Det är viktigt att göra ett förband så att du inte har tillgång till barken för att skjuta det. Klipp och skrot är vanliga, och de flesta bildar bark under läkningsprocessen. Försök att använda glycerinsåpa istället för antibakteriell tvål på såret. Glycerin tvål är bäst för att fukta och konditionera huden. Var försiktig när du tvättar såret. Torka med lätt tryck.

2. 

   Applicera ett antibiotikum. Välj en i grädde eller salva (dessa produkter finns i apotek). Detta hjälper inte såret att läka snabbare, men det kommer att döda bakterier som finns kvar i såret. Det kan svida, men det hjälper till att läka bättre än det skulle göra utan antibiotikumet.

3. 

   Täck såret medan det bildar ett skal. Även om vi har hört att ett sår inte bör täckas, visar ny forskning att det faktiskt är bättre att täcka. Det kommer antagligen ta fyra till fem dagar innan huden bildas fullständigt och såret att läka. Håll det bandagerat under denna period.

Del 3 av 3: Sköter om den sårade huden

1. 

   Vet varför du inte ska ta bort skalet. När du repar eller bryter huden börjar speciella blodkroppar som kallas blodplättar samman och bildar en koagulering på sårplatsen. Dessa koagler fungerar som en skyddande tätning som förhindrar att såret fortsätter att blöda. Skalarna har ett viktigt syfte och du måste låta blåmärken bota sig själv genom att bilda en skal.

2. 

   Byt förband dagligen. Du måste ändra det varje gång det fuktar (vilket kan hända mer än en gång om dagen). Om det inte blir blött, välj en tid på dagen att ändra. Tvätta huden försiktigt och applicera förbandet på nytt.

3. 

   Inspektera skalet dagligen efter tecken på infektion. Ändrar det färg, svullnad eller pus? Är huden runt huden mjuk, röd eller varm vid beröring? Dessa är tecken på infektion och måste behandlas av en läkare.

4. 

   Vänta lite. Så småningom faller skalet bort och det finns ny hud under. Det kommer förmodligen att falla på egen hand utan att du petar. I allmänhet sker detta naturligt efter en vecka eller två. Om ditt sår fortfarande har problem med att läka är det en bra idé att besöka en läkare.