Innehåll

• Steg
• Tips
• Varningar

Ett långvarigt förhållande gör att personen helt glömmer hur livet var innan hon hade någon vid sin sida hela tiden. Ännu svårare är att veta hur man ska vara singel igen efter att förhållandet avslutats.Med tipsen i den här artikeln lär du dig hur du kommer ut ur depression efter avslutad depression och hur du återfår den goda känslan av att vara singel.

Steg

Metod 1 av 2: Gå vidare efter att förhållandet avslutats

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Amy Chan
   Separation och Recovery Coach

   Passa på att återförena dig själv. Amy Chan, grundare av Renew Breakup Bootcamp, säger: "Det är inte ovanligt att vissa människor tappar sin identitet när de är i ett förhållande. Slutet på förhållandet är inget annat än slutet på ett kapitel och början på ett annat. Gör valet att förvandla nästa kapitel till stunder av lycka och kul.’

2. 

   Återuppliva och stärka dina vänskap. Det är möjligt att dina vänner har spenderat hela sin relation tålmodigt och väntat på en möjlighet att vara med dig. Ta dig tid att gå ut och kompensera förlorad tid. Återanslut till gamla vänner och öppna upp för nya vänner. Att ha vänner i denna svåra känslomässiga period är mycket viktigt, och de kommer verkligen att göra sitt bästa för att hjälpa dig att komma igenom denna fas på bästa möjliga sätt.

3. 

   
   
   Känn igen ditt värde och kom ihåg att det inte är vem du träffar som definierar dig som person. Att vara singel är en välsignelse, och det är en viktig del av att växa upp och känna sig själv. Denna period av ensamhet mellan relationer kan vara en av de viktigaste i ditt liv, eftersom det är just nu du måste stärka dig själv och omdefiniera dina prioriteringar och intressen. Man jublar för den nya versionen av sig själv!

Metod 2 av 2: Hitta det roliga

1. 

   
   
   Prova nya saker. Den tid och energi som du använde för ditt ex, kan du nu överföra till din prioritet: du! Förhållanden, även när de är bra, slutar sluta personen lite, så det är dags att ägna dig åt de saker du alltid velat ha. Ta chansen att tänka mer på dig själv, vem du vill vara och vad du vill göra med ditt liv.
   • "Vad jag vill ha?" det är den gyllene frågan du måste ställa dig själv. Vilka är de saker du alltid velat göra och aldrig gjort på grund av ditt ex? Vilka hobbyer lämnade du ut? Nya saker du aldrig haft en chans att prova? Nu är det dags att reflektera, för du behöver inte längre tänka på den andras önskemål.

2. 

   Investera i din framtid. Gå med i akademin, anmäla dig till en kurs, sträva efter ett nytt karriärmål - ägna dina pengar, tid och energi åt dig själv. Börja planera ditt liv utan att ha någon att oroa dig för och göra scheman som inte involverar dejting, dejting eller sex. Du kommer att bli en mycket lyckligare person, självsäker och anpassad till den fria livsstilen.

3. 

   Säg "ja" till livet. Det bästa med att vara singel är att vakna på morgonen och veta att du inte behöver planera ditt liv enligt någons rutin. Att vara i ett förhållande är extremt förutsägbar, som en söt sång som fortsätter att spela: först känns det kyligt i magen, men sedan börjar det pissa. Det är dags att göra precis vad du vill! Säg ja till de möjligheter som uppstår och var inte rädd att ge dig ut. Passa på att lära dig nya saker och ge en chans till det som en gång verkade skrämmande.

4. 

   Utforska din sensualitet. Varje lång relation går igenom den slarviga fasen, när ingen av dem bryr sig om att imponera på den andra. Undvik att ta denna sed i ditt enda liv. Ignorera inte din sensualitet! Klä dig bra, öka din självkänsla och njut av utseendet.
   • Träna, inte bara på grund av ditt utseende, utan för hälsofördelarna, både fysiska och känslomässiga.
   • Dela ut leenden, även till främlingar.

5. 

   Börja relatera igen lite efter lite. Bara för att du undviker relationer betyder det inte att du inte kan flirta och träffa datum. Flörta kommer att öka ditt självförtroende och fungera som en påminnelse om att det är kul att vara singel. Det är kanske inte dags att bli allvarligt engagerad med någon, men ingenting hindrar dig från att flirta och njuta av några avslappnade möten. Att gå ut med olika människor hjälper dig att bredda dina horisonter, och det kan vara avgörande för att bestämma vad du vill ha i nästa förhållande.
   • Det finns ingen rätt tid mellan relationer, allt beror på dig. Om du bara vill flörta och njuta, jättebra! Om du vill boka en tid med killen du träffade i dejtingsappen är det också bra.
   • Det viktiga är att hålla ett öppet sinne. Ett datum betyder inte ett seriöst förhållande.

Tips

• Gör allt i tid, ingen känner dig mer än dig själv. När dina vänner försöker muntra upp dig, erkänn deras ansträngning, även om du inte är redo att lämna ännu. De gör det av kärlek.

Varningar

• Undvik att prata med ditt ex ett tag, åtminstone tills du är bekväm med att vara singel.