Innehåll

• stadier
• Del 1 av 5:
  Bestäm hur mycket järn ditt barn behöver
• varningar

Medförfattare till denna artikel är Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec är en barnläkare som är licensierad av Council of the Wisconsin of Order. Hon fick sin doktorsexamen från Wisconsin School of Medicine 1995.

Det finns 6 referenser citerade i den här artikeln, de finns längst ner på sidan.

Föräldrar bör alltid se till att ta med tillräckligt med järn till sina barn genom sin diet. Detta mineral är viktigt för produktion av röda blodkroppar som transporterar syre till de vitala delarna av kroppen. När vitala organ, muskler och vävnader berövas tillräckligt med syre, kan många hälsoproblem uppstå, inklusive bedövad tillväxt, trötthet, svaghetskänslor och beteendeproblem. Du behöver lite arbete och organisation för att se till att du ger ditt barn en adekvat diet. Lyckligtvis finns det sätt att se till att ditt barn konsumerar tillräckligt med järn.

stadier

Del 1 av 5:
Bestäm hur mycket järn ditt barn behöver

1. 4 Kontakta en läkare om ditt barn konsumerar för mycket järn. Det kan vara svårt att känna igen symptomen, eftersom många av dem ser ut som för lite järnintag. Vanliga symtom på överskott av järn inkluderar dock muskelsvaghet, trötthet, irritabilitet och missfärgning av huden. Se till att kosttillskott är utom räckhåll för barnet om du börjar märka dessa symtom och boka tid hos din barnläkare. reklam

varningar

• Järnbrist kan orsaka anemi som orsakar trötthet, irritabilitet, svaghet, blek hud, kalla händer och fötter, ofta huvudvärk, minskad aptit och snabb hjärtslag.
• Uppmuntra inte ditt barn att se kosttillskott som godis. Du måste lära ditt barn säkerhet när det gäller kosttillskott. Tabletter som innehåller vitaminer och järn ska alltid vara utom räckhåll för barn.
• Även om russin är en utmärkt källa till järn, kan de också få vissa barn att kväva.
• Fisk och skaldjur innehåller kvicksilver. Barn och fostrar har en högre risk för kvicksilverskador. Diskutera dessa livsmedel med din läkare innan du ger ditt barn.

reklam