Innehåll

• stadier
• Metod 1 Avsluta ett argument
• Metod 2 Förhindra konflikten
• Metod 3 Förhindra konflikt på arbetsplatsen

I den här artikeln: Sluta ett argument förhindra konfliktenFörhindra konflikter på jobbet11 Referenser

Att utmana med en partner, en familjemedlem eller en kollega kan vara informativ, hjälpsam, destruktiv eller skadlig. De flesta är dock överens om att konflikter är utmattande. Om du vill undvika dem kommer vissa beteenden att göra det möjligt för dig att få slut på en tvist och förhindra konflikter.

stadier

Metod 1 Avsluta ett argument

1. 
   

   
   Erkänn den andra personens påståenden. Om den personen har startat argumentet eller har oproportionerligt reagerat på en begäran från dig, säg vad du känner. Säg till exempel: "Jag förstår att det här ämnet är mycket viktigt för dig" eller "Jag vet att du tycker att min idé inte är bra, men jag tror, ​​vilken ballast".
   • Om argumentet eskalerar, ta dig avstånd. Berätta för personen att du måste ta en paus innan du fortsätter diskussionen.

2. 
   

   
   Diskutera lugnt dina oro och din samtalspartners. Håll konversationen så balanserad som möjligt och undvik att skrika eller skylla. Presentera din synvinkel tydligt och kort. Det kommer att vara lättare för din samtalsman att svara på specifika punkter än generaliseringar eller vaga anklagelser.
   • Detta kan vara svårt, men försök så mycket som möjligt att begränsa konflikten till ett eller två centrala ämnen. Argumentet bör inte bli en konfrontation om varje liten brist i förhållandet som binder dig till personen.

3. 
   

   
   
   
   Låt din samtalspartner tala. Du måste lyssna noga på vad den andra personen säger. Lyssna inte på det för att hitta svagheterna i dess resonemang. Lyssna bara på vad du säger, oavsett om du hör det du vill höra eller inte.
   • Pressa inte din samtalspartner när du pratar. Låt honom presentera sina bekymmer i sin egen takt. Han kommer att känna sig respekterad och lyssnat på.

4. 
   

   
   Svara med respekt. Om du inte håller med om vad den andra personen säger, erkänner fortfarande hans åsikter istället för att avvisa dem alla. Försök ta dig några ögonblick för att samla dina tankar innan du svarar. Du kommer att undvika att göra sårande anmärkningar. Prova till exempel formeln "Jag förstår varför du är arg".
   • Genom att ta ett steg i riktning mot den person du argumenterar med kommer de att vara mer villiga att svara positivt på dina egna problem.

5. 
   

   
   
   
   Kontrollera ditt kroppsspråk. Detta är lika viktigt som att undvika att skrika, svära eller förolämpa den andra personen. Anta ett kroppsspråk som föreslår din önskan att kommunicera, till exempel öppna armar och avslappnad hållning. Ett uppriktigt utseende är också viktigt för god kommunikation.
   • Undvik defensiva attityder, till exempel korsade armar, pekande, gömda händer eller blickar bort. Du kommer sedan att rapportera ditt vägran att kommunicera.

6. 
   

   
   Var humoristisk. Tror inte att ett argument absolut måste förbli allvarligt. Om du kan, och du tror att din uppringare kommer att vara mottaglig, gör ett skämt eller två. Du kommer att slappna av atmosfären och visa den andra personen att du inte är i defensiven och att du inte tar hans kommentarer personligen.
   • Skämta inte om din samtalspartner. Du skulle förvärra konflikten.

Metod 2 Förhindra konflikten

1. 
   

   
   Håll dig uppdaterad. Förbli aldrig på en åsikt. Lyssna alltid på vad andra har att säga. Om en person säger något som stör honom, ta hans kommentarer på allvar och om nödvändigt be om ursäkt.
   • Genom att lyssna noggrant och svara på din kontakt kommer du att kommunicera enkelt och effektivt.

2. 
   

   
   Försök inte ständigt ha rätt. Detta är en viktig källa till konflikt. Försök att bli av med behovet av att ha rätt hela tiden och lära sig att kommunicera, utan att oroa dig för "rätt" och "fel".
   • Att bli av med denna vana kommer att vara svår att flöda, men det gör att du kan bli mindre stressad. Du behöver inte längre ha rätt ständigt, du börjar njuta av saker och lättare respektera andras idéer.

3. 
   

   
   Om det här är en konflikt i ett förhållande, ta dig lite tid för dig själv. Ibland kan det vara stressande att vara ständigt med samma person. Genom att ta tid för dig själv kan du koppla av, stänga av argument och bättre uppskatta din partners företag.
   • Att spendera tid med dina egna vänner ger dig ett gott humör och gör dig till en bättre person att umgås med. Din partner kan också behöva spendera tid med sina vänner.

4. 
   

   
   Placera dig själv på den andra personens plats. Detta gör att du kan utveckla din empati och din medvetenhet om vad som passerar. Vänta inte på att ett argument börjar försöka förstå vad den andra personen går igenom. Försök att förstå problemen och glädjen för denna person dagligen. Detta får dig att känna dig närmare och undvika konflikter.

5. 
   

   
   Planera viktiga diskussioner. Om något börjar bry dig, planera hur du kommer att närma dig ämnet med den berörda personen. Presentera problemet tydligt och tydligt.
   • Undvik att ta upp ett problem med ilska eller utan att tänka innan. Du skulle då ha en god chans att göra anklagande kommentarer, låta dig bli överväldigad av dina känslor och starta ett argument.

6. 
   

   
   Konsultera en terapeut eller gå till meditation. Om du inte kan övervinna konflikter, leta efter hjälp. Fråga till exempel din partner om han skulle vara villig att konsultera en äktenskapsrådgivare eller förmedla. Om din partner vägrar kanske du vill träffa en terapeut ensam. Det kanske inte löser alla dina problem, men du kan fortfarande lära dig hur du hanterar din ilska och lugnar situationen.

Metod 3 Förhindra konflikt på arbetsplatsen

1. 
   

   
   Hantera problem innan de eskalerar till ett argument. Om du börjar ha problem med en kollega, arbeta genast för att förbättra din relation med den personen. Vänta inte på att problemet försvinner på egen hand, annars kan situationen bli värre.
   • Att vänta kommer bara att förvärra problemet. Innan du vet det kan oenigheten vara oerhört stor och mycket mer komplicerad att lösa.

2. 
   

   
   Lösa problemet personligen. Att ta itu med ett problem personligen, snarare än via SMS eller e-post, är ett bevis på takt. Försök lösa dina problem ansikte mot ansikte. Det är mycket lättare att säga något otäckt eller flyttat elektroniskt.
   • Om du inte kan kommunicera med denna person utom via SMS eller SMS, välj dina ord noggrant och förstå att de kommer att tolkas utan stöd från ditt kroppsspråk eller dina handlingar.

3. 
   

   
   Välj dina strider. Om du arbetar i ett stort företag kan du inte ständigt undvika konflikter. I denna typ av arbetsmiljö äger rum små grälar och riktiga klasser varje dag för ämnen av alla slag. Du måste bestämma vilka ämnen som är viktiga för dig och ditt jobb. Lös konflikter innan de påverkar ditt arbete.
   • Mindre frågor är vanligtvis inte värda att ta hänsyn till. Lär dig att inte ge dem vikt och låt dem inte bli uttråkad.

4. 
   

   
   Lös alla dina skillnader. Låt inte dina problem hänga. Och om du har löst problemet så snart det har dykt upp, måste du vara säker på att den lösning som hittas är rätt för dig. Se till att du och din kollega respekterar varandra och båda är nöjda med hur konflikten har lösts.
   • Kom ihåg att du måste upprätthålla en professionell relation med denna person. När problemet är löst, ångrar din harsel. Tänk inte på ämnet, annars kommer det att fortsätta förgifta ditt yrkesliv.

5. 
   

   
   Leta efter hjälp från en medlare. Var inte rädd för att kontakta ditt företags personalavdelning för att be om hjälp.Mycket ofta kommer ingripanden från en extern person att hjälpa till att lugna spänningen och ta bort alla konflikter från konflikten från konflikten.
   • Du behöver inte kontakta HR i första hand. Om du och den här personen båda föredrar att prata med en chef eller en annan kollega, prova först den här lösningen. Det viktiga är att du är både bekväm och redo att lösa skillnaden.